PROGRAM
Realizując nasz program pod okiem doświadczonych instruktorów, dzieci wpajają i rozwijają różne cenne umiejętności tj. praca w zespole, determinacja, wytrzymałość i samodyscyplina. Poprzez pokonywanie trudności na trasie i stawianie sobie nowych wyzwań, dzieciaki uczą się radzenia sobie w trudnych sytuacjach i wzmacniają swoje poczucie własnej wartości, co z pewnością przyniesie pozytywne skutki w ich życiu codziennym. Tu tworzą przyjaźnie, dzielą się doświadczeniami i wzajemnie motywują do osiągania lepszych wyników.
AKADEMIA RUNMAGEDDON
POSZUKIWACZ ZAGINIONEGO SKARBU RUNMAGEDDON
NINJA RUNMAGEDDON
SUPERBOHATEROWIE VS RUNMAGEDDON
WIELKIE IGRZYSKA RUNMAGEDDONUJako Runmageddon czujemy misję pomocy rodzicom w kształtowaniu młodych ludzi! Chcemy to robić nieustannie. Nasze zajęcia to:
- Poznawanie świata, kontakt społeczny, praca w grupie oraz rozwój samodyscypliny i odpowiedzialności
- Nastawienie na kierunki edukacyjno-rozwojowe – rozwój mentalny
- Nauka fizycznych zdolności na świeżym powietrzu
- Trening na specjalnie przygotowanej Runmageddonowej trasie
- Zabawę z rówieśnikami na innych sportowych atrakcjach
- Poznanie siebie i swoich możliwości – dla chętnych dzieci dajemy możliwość zmierzenia uzyskanych wyników sportowych, poprawionych podczas półkolonii
- Umiejętność podejmowania wyzwań i radzenia sobie ze stresem
- Podniesienie świadomości ekologicznej
- Nauka poprzez zabawę, nowe znajomości, nowe doświadczenia
*Plan programu może różnić się nieznacznie poszczególnymi elementami programu lub zajęć w zależności od lokalizacji odbywających się półkolonii. Powyższy program jest programem przykładowym. Szczegółowy plan prześlemy rodzicom z odpowiednim wyprzedzeniem czasowym.
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
07:30 - 8:30
Zbiórka dzieci
Zbiórka dzieci
Zbiórka dzieci
Zbiórka dzieci
Zbiórka dzieci
8:30 - 9:00
Śniadanie
Śniadanie
Śniadanie
Śniadanie
Śniadanie
09:00 - 10:00
Zaprzysiężenie nowych rekruterów Runmageddonu - zajęcia integracyjne
Poszukiwanie zaginionego skarbu Runmageddonu - zajęcia integracyjne
Trening zręczności i sprawności Ninja Runmageddon - zajęcia z elementami akrobatyki
Trening super siły Runmageddon - zajęcia z treningu motorycznego
Zajęcia mentalne - radzenie sobie z sukcesem i porażką
10:00 - 11:00
Zajęcia mentalne - cele i marzenia
Zajęcia mentalne - odnajdź wewnętrzny skarb
Zajęcia mentalne - bądź jak Ninja - budowanie pewności siebie oraz umiejętności radzenia sobie ze swoimi problemami
Odkryj swoje super moce - trening mentalny
Igrzyska Runmageddon - turniej przypominający zawody olimpijskie cz. 1
11:00 - 13:30
Pierwsza misja - opanowanie umiejętności pokonania toru Runmageddon
Ekspedycja tajemniczej dżungli - trening Runmageddonu w terenie
Ninja Path Challange - trening na torze Runmageddon
Supermocny wyścig Superbohaterów (na torze Marvel) - zajęcia na torze Runmageddon
Igrzyska Runmageddon - turniej przypominający zawody olimpijskie cz. 2
13:30 - 14:00
Obiad
Obiad
Obiad
Obiad
Obiad
14:00 - 16:30
Twarz z twarzą z Runamgeddonem - podstawy survivalu
Przygoda z dzikimi zwierzętami - wyprawa do ZOO/Pokonanie mostu wiszącego - park linowy(wyjście na atrakcje)
Górska wyprawa Ninja Runmageddon - ścianka wspinaczkowa lub Ninja defender - nauka samoobrony
Ratujemy świat - zajęcia w terenie
Ceremonia wręczenia nagród Runmageddonu
16:30 - 17:00
Podwieczorek
Podwieczorek
Podwieczorek
Podwieczorek
Podwieczorek
17:00 - 17:30
Odbiór dzieci
Odbiór dzieci
Odbiór dzieci
Odbiór dzieci
Odbiór dzieci
Program rozwojowo – mentalny
Zajęcia mentalne – cele i marzenia
➡️Zdobywanie celów, wyznaczanie celów, pracowitość i radzenie sobie w sytuacji, kiedy nie uda nam się ich osiągnąć
- Zapoznanie z emocjami
- Zabawa w kalambury
- Wyznaczanie i zdobywanie celów
- Mój Mount Everest
- Zabawa ruchowa z miarką
- Radzenie sobie z sytuacją kiedy nie udaje nam się osiągnąć celów, poparte przykładami z życia superbohaterów
- Zabawa ruchowa – kalambury
Zajęcia mentalne – odnajdź swój wewnętrzny skarb
➡️Wewnętrzny spokój mentalny – skarb każdego z nas
- Wewnętrzny dobrostan i równowaga
- Zabawa (połączona z medytacją ISKIERKA)
- Mentalne sito, czyli jak radzić sobie z krytyką
- Zabawa ruchowa
- Indywidualna tarcza ochronna – stworzenie własnego sposobu obrony przed hejtem, poniżaniem i przemocą
- Dzieci w sieci – jak być ostrożnym na polu minowym i nie dać zachwiać się swojej równowadze
- Burza mózgów, zabawa ruchowa
Zajęcia mentalne – bądź jak Ninja – budowanie pewności siebie oraz umiejętności radzenia sobie ze swoimi słabościami
➡️ Konsekwencja w działaniu i pewność siebie (wiara w siebie, umiejętność motywacji samego siebie)
- Zapoznanie z terminem motywacja
- Zabawa w grę Superstar
- Czym jest wiara w siebie, jak ją wzmacniać
- Zabawa ruchowa (piosenka Eye of the Tiger)
- Zadania na codzienne wzmacnianie poczucia własnej wartości
- Wzmocnienie codziennych nawyków w pracy nad motywowaniem samego siebie do pokonywania własnych słabości, poparte przykładami z życia superbohaterów
- Zabawa ruchowa – pokonywanie własnych słabości
Odkryj swoje super moce – trening mentalny
➡️ I Ty masz w sobie supermoce! – relacje z innymi (szacunek, współpraca, pomoc słabszym, pozytywne nastawienie)
- Zapoznanie z terminem szacunku na przykładzie superbohaterów, uważność na potrzeby swoje i innych osób
- Zabawa
- Szacunek do siebie (moje, silne JA)
- Zabawa ruchowa z piosenkami (Mam supermoce, Mam tę moc!)
- Szacunek do innych (bądź jak superbohater, rozdawaj dobro)
- Wzmocnienie codziennych nawyków w pracy nad szacunkiem dla siebie i innych, poparte przykładami z życia superbohaterów
- Osoby wykluczone społecznie w życiu codziennym – uważność
Zajęcia mentalne – radzenie sobie z sukcesem i porażką
➡️ Odpowiedzialność i radzenie sobie z konsekwencjami swoich czynów (SUKCES versus PORAŻKA)
- Zapoznanie z terminem odpowiedzialności za swoje czyny na przykładzie superbohaterów
- Zabawa
- Moje czyny – moje konsekwencje, czyli o wartościach, którymi należy się kierować w życiu i sporcie
- Zabawa ruchowa
- Jak przekuć porażkę w sukces
- Wzmocnienie codziennych nawyków w pracy nad podejmowaniem ważnych i mniej ważnych decyzji, które przybliżają nas do sukcesu
- Tworzenie osobistej karty życiowych sekcesów
Program mentalno-rozwojowy przygotwała:
Aleksandra Żarnowiecka
MentalneMoce
Trener mentalny juniorów, trener TUS oraz animator czasu wolnego. Z wykształcenia bibliotekoznawca z uprawnieniami pedagogicznymi, ratownik, szkoleniowiec oraz specjalista z zarządzania zasobami ludzkimi. Przez ponad 6 lat kurator społeczny ds. rodzin i nieletnich. Współtwórczyni gry wielkoformatowej z treningu mentalnego „Mistrzowski umysł”. Pani Aleksandra ukończyła kurs kompetencji ogólnych Instruktora Trenera Mentalnego w Studium Prawa Europejskiego, posiadaczka Certyfikowanego tytułu Trenera Mentalnego Juniorów w Akademii Trenerów Mentalnych JBB International Jakub B.Bączek Sp.k.
